Тхэквондо

Руководитель секции: 

Дмитрий Дмитриевич Яковлев

Задать вопросы можно по телефону:

+7 903 265 67 13 

https://www.youtube.com/watch?v=_HUhT6cGt3k&feature=youtu.be

Тхэквондо («тхэ» — удар ногой в прыжке или полете, «квон» — кулак или разбивание чего-либо рукой, «до» — искусство, путь). То есть, в тхэквондо две составляющие: первая – это «таэквон» – использование рук и ног в целях самообороны, и вторая – это «до» – жизненный путь, включающий в себя морально-этическое воспитание личности.

Тхэквондо – это олимпийский вид спорта, боевое искусство, особенностью которого является очень разнообразная техника ударов ногами.

Основные преимущества, которые получают дети, занимаясь тхэквондо

Тхэквондо – это одно из самых эффективных и красивых ударных единоборств. В тоже время главным преимуществом занятий тхэквондо в сравнении с другими единоборствами является наименьший травматизм.

Занятия включают всестороннюю спортивную подготовку: разминка, беговые упражнения, упражнения на растяжку и гибкость, развитие координации, силы и скорости, игровые упражнения. Изучение технических и тактических навыков поединка: атакующие и защитные действия, техника выполнения ударов руками и ногами в движении.

Ребята и девчонки учатся одерживать победу в поединках, используя разнообразную технику и тактическое мышление, а не грубую силу. Все, занимающиеся тхэквондо отличаются не только хорошей физической подготовкой, но и высоким интеллектуальным развитием.

В секции тхэквондо работает полноценная мотивационная модель. Дети готовятся и выступают на соревнованиях от городского до международного уровней. Ежегодно проходят аттестации на присвоение поясов, оформляются присвоения разрядов и званий. Имеют возможность войти в состав национальной сборной страны и выезжать на чемпионаты Европы и Мира.

Главное – дети проходят становление в крепком коллективе, где формируются правильные межличностные контакты, что особенно важно в современной стрессовой внешней среде.

Занятия тхэквондо для маленьких детей

Заниматься тхэквондо можно начинать с 3 лет. Занятия в группах дошкольного возраста проходят преимущественно в игровой форме. В тренировочном процессе большое внимание уделяется общей физической подготовке (развитию координации, растяжки, гибкости, укреплению мышечного корсета), а также дети учатся основам тхэквондо – как правильно стоять в стойке, защищаться и выполнять удары руками и ногами.

Но самое важное – это полноценная педагогическая методика, главной задачей которой является мотивация и поддержание у ребенка интереса к занятиям спортом.

Принципы тхэквондо

Честность. Каждый должен уметь отличить правду от лжи.

Настойчивость. Счастливый человек всегда настойчив и много трудится.

Самообладание. Потеря самоконтроля ведет к непредсказуемым последствиям.

Неукротимый дух. В стрессовых ситуациях нужно быть честным и решительным.

Почтительность (учтивость). Следует быть вежливым, избавиться от дурных привычек и относиться ко всем с уважением.

История возникновения и развития тхэквондо

Основано тхэквондо в 1955 году генералом южной корейской армии – Чой Хонг Хи. Современное тхэквондо значительно отличается от других видов боевых искусств. Не один вид боевых искусств не преуспел так, как тхэквондо, в разработке столь совершенной и эффективной техники всестороннего развития. Теория, терминология, технические приемы, системы и методы подготовки, практические аспекты и духовные основы тхэквондо были проработаны, научно обоснованы и систематизированы. Сегодня тхэквондо пользуется огромной популярностью во всем мире. Ежегодно проводятся крупнейшие международные соревнования – чемпионаты Европы и Мира, а так же Олимпийские игры.

Правила

Основные правила тхэквондо зафиксированы международной федерацией тхэквондо.

В число базовых входят следующие принципы:

-       все удары в тхэквондо должны контролироваться спортсменами и уровень силы лимитируется (нокауты в тхэквондо запрещены);

-       спортсмены выступают на соревнованиях в специализированной защитной экипировке;

-       разрешается наносить удары руками и ногами в корпус и в голову;

-       запрещаются захваты и броски, удары по спине, ниже пояса и по затылку;

-       спортсмены должны соблюдать уважение к сопернику, судьям и зрителям.

Экипировка для тхэквондо

-       Добок (кимоно).

-       Перчатки.

-       Футы (защита стопы).

-       Шлем.

-       Паховая раковина.

-       Накладки на голень.

-       Капа.

Пояса в тхэквондо

В тхэквондо пояса условно разделяются на цветные (в т.ч. белый) и черные. Принято придерживаться следующей классификации:

-       10-й гып — белый пояс

-       9-й гып — белый пояс с желтой полосой

-       8-й гып — желтый пояс

-       7-й гып — желтый пояс с зеленой полосой

-       6-й гып — зеленый пояс

-       5-й гып — зеленый пояс с синей полосой

-       4-й гып — синий пояс

-       3-й гып — синий пояс с красной полосой

-       2-й гып — красный пояс

-       1-й гып — красный пояс черной полосой

-       черный пояс

У черных поясов есть свои уровни — даны. Всего в тхэквондо 9 данов. Владелец красного пояса с черной полосой (1-й гып) должен тренироваться, как минимум полгода, прежде, чем он сможет сдавать на 1-й дан. Каждый может получить черный пояс (1-й дан) через 2,5–4 года в зависимости от способностей, количества тренировок и частоты проведения аттестаций.